Występuje na północnym-wschodzie Ameryce Północnej, aż po Alaskę, w stosunkowo suchych lasach liściastych, w pobliżu strumieni.
W szerszym ujęciu gatunku, jego zasięg obejmuje też całą Amerykę Północną i Azję Wschodnią.
Paproć ta tworzy szerokie kępy, z czasem rozrastające się przez krótkie kłącza; w dogodnych warunkach nieco ekspansywna. Dobrze wygląda sadzona w grupach lub jako element cienistych i wilgotnych rabat bylinowych.
Uprawiany w ogrodach, w miejscach cienistych, na glebie próchnicznej, wilgotnej ale nie podmokłej.
Wymaga odczynu kwaśnego, stanowiska chłodnego i ocienionego. W sprzyjających warunkach paproć dość łatwa w uprawie; jednak w ciepłych i suchych rejonach Polski może się nie sprawdzać.
Rozmnaża się wegetatywnie przez podział lub przez zarodniki.
‘var. aleuticum’ — bardziej mrozoodporna; 20-30 cm wysokości
symbolami ◼ ◕ ◑ ◔ ○ ▫ pokazano częstość występowania odmiany w ofercie handlowej, od najwyższej do najniższej; nazwy na żółtym tle są linkowane do własnej strony odmiany
